bei Silke Andresen
Silke ist ausgebildete Übungsleiterin seit 2002, Übungsleiterin Prävention / Gesundheitssport und geprüfte TriloChi Kursleiterin
Faszien- & Bewegungsstunde für Vielsitzer und Aktive
Gönne deinem Körper eine kurze Auszeit!
In dieser kompakten, 50-minütigen Übungseinheit aktivieren wir die Faszien, dehnen und mobilisieren den gesamten Körper – ganz ohne Cardio-Training.
Diese Übungsstunde ist ideal für alle, die viel sitzen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, aber auch für aktive Menschen, die gezielt Verspannungen lösen möchten und ihre Beweglichkeit fördern wollen.
Zum Abschluss erwartet dich eine kurze Entspannungseinheit, um den Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ort: Bredenbecker Scheune, MZ-Raum 1.OG
Zeit: montags,16:30 – 17:20 Uhr
Zeit: montags,17:30 – 18:20 Uhr
max. Teilnehmerzahl 9
- Fester Kurs, Teilnahme nur mit Anmeldung
Anmeldung und Rückfragen unter:
0176 – 747 83 966 Silke Andresen